Dieses OutdoorHandbuch vermittelt dem Leser Grundlagenwissen über das Kochen auf Kanu-, Rad-, und Wandertouren. Er wird mit den wichtigsten Nährwerten und ihrem Vorkommen in gängigen Lebensmitteln bekannt gemacht. Nicola Boll gibt nützliche Tipps, welche Nahrungsmittel für unterwegs besonders geeignet sind und wie sie sinnvoll verpackt werden können. Des Weiteren stellt sie eine Campingküche mit dem notwendigen Zubehör vor. Beim Lesen der Rezepte wird dem Trekker das Wasser im Munde zusammenlaufen, und er wird vielleicht sogar zu neuen, eigenen Gerichten inspiriert. Völlig neu...

Mikroabenteuer sind in aller Munde - und ein großer Spaß für Klein und Groß, egal ob am Wochenende, im Urlaub zu Hause oder einfach mal zwischendurch. Ein gutes Mikroabenteuer kommt dabei mit extrem wenig Ausgaben, Vorbereitung und Vorkenntnissen aus - statt perfekter Planung stehen Spontaneität und Improvisation im Vordergrund!
Dieses Buch fasst grundsätzliche Überlegungen, rechtliche Fragen und einige Grundtechniken zusammen und stellt im Anschluss 70 tolle Ideen für Mikroabenteuer mit Kindern vor: in der Stadt, auf dem Land, im Wald, am und im Wasser, in der Luft und unter der...

Schon lange bewegen sich Menschen nackt in der Natur, das Nacktbaden ist heutzutage bereits etwas ganz Selbstverständliches. Seit einigen Jahren findet außerdem der Trend des Nacktwanderns immer mehr Anhänger, sodass im Mai 2010 sogar Deutschlands erster ausgeschilderter Nacktwanderweg im Harz offiziell eröffnet wurde. Dieses Buch erklärt Nacktwanderneulingen alles, was für den Einstieg wichtig ist, z. B. welche Vorbereitungsmaßnahmen notwendig sind, wie man sich einer Gruppe anschließen kann und wie die rechtliche Lage aussieht. Wer direkt loswandern will, findet im Buch außerdem...

Alternativen zu Pasta mit Tomatensauce gesucht? Dieses Outdoorkochbuch umfasst eine umfangreiche Sammlung an vegetarischen und z. T. auch veganen Rezepten und richtet sich an alle Trekker, Fahrradfahrer und Kanuten, die unterwegs zwar auf Fleisch, aber nicht auf Geschmack und Abwechslung im Speiseplan verzichten möchten.
Das Spektrum reicht dabei von kleinen Snacks für zwischendurch über schnell zu kochende Gerichte mit (frischen) Zutaten bis hin zu ultraleichten, vorgekochten und dehydrierten Menüs, die besonders für längere Trekkingtouren ideal sind. Draußen auf dem Trail reichen...

Unzählige Reisende ziehen auf der Suche nach Erholung und Abenteuer in abgelegene Wildnisgebiete. Doch immer wieder führen selbst kleinste Fehler zu ernsten Notlagen. Dieses Buch zeigt, wie ein professionelles Survivaltraining helfen kann, Notsituationen zu meistern oder durch präventive Maßnahmen direkt zu vermeiden. Risikomanagement, sicherheitsrelevante Tourenplanung und die Vermeidung von Unfällen auf Tour gehören ebenso zum Inhalt wie Strategien für bereits eingetretene Notlagen. Der Autor zeigt, wie man ein wärmendes Feuer entfacht, eine schützende Unterkunft baut, Wasser...

Das Zelt in der einsamen Bergwelt aufzuschlagen, ermöglicht die maximale Unabhängigkeit bei der Wahl des Nachtlagers. In den Ländern des deutschen Sprachraums ist die Bergwelt stark reguliert und es gibt nur sehr wenige Möglichkeiten für legales Wildcamping, wenngleich die Infrastruktur mit Berghütten exzellent ist. In zahlreichen anderen Ländern genießt Wildcamping hingegen eine große Tradition und Verbreitung und ist oft sogar die einzige Möglichkeit, bestimmte Regionen zu bewandern. Neben einer Übersicht zur rechtlichen Situation und Autorentipps für lohnenswerte Ziele liegt...

Beim Trekking entscheidet oft das Gewicht der Ausrüstung darüber, ob die Tour zum unvergesslichen Naturerlebnis wird oder zu einer endlosen Schinderei, bei der man nur noch ans Ziel kommen will. Wie man durch die richtige Wahl der Ausrüstung sein Rucksackgewicht halbieren kann, ohne auf Sicherheit und Komfort zu verzichten, zeigt dieses Buch. Sie erhalten einen Überblick, welche die leichtesten Outdoor-Produkte auf dem Markt sind und wo man diese kaufen kann, welche welche Alternativen es zur teuren High-Tech-Ausrüstung gibt und wie man durch Mehrfachverwendung, Selbstbau und geschickten...

Der Winter ist eine faszinierende Jahreszeit, die zu zahlreichen Outdoor-Aktivitäten einlädt. Doch Schnee, Eis und Kälte bergen auch spezifische Risiken: Unterkühlung, Erfrierungen, Lawinen und Einbrechen in Gewässer sind reale Gefahren während der kalten Jahreszeit. Wildnis-Guide, Hundeschlittenführer und Survivaltrainer Fabian Schmitz hat seine Erfahrungen in diesem Buch zusammengetragen, um den Leser bei der Planung und sicheren Durchführung einer Wintertour zu unterstützen. Lernen Sie unter anderem, wie man im Schnee eine behelfsmäßige Unterkunft baut, ein wärmendes Feuer bei...

Shit happens - im echten Leben und auch in freier Wildbahn. Und früher oder später wird jeder Outdoorer erkennen, dass es weit komplizierter sein kann als vermutet, sein kleines oder großes Geschäft an der frischen Luft zu erledigen. Dieser Ratgeber nähert sich dem Thema mit viel Humor und ohne Berührungsängste. Kurze Ausflüge zur Toilettenkultur in verschiedenen Ländern leiten unterhaltsam zum eigentlichen Thema des Buches über: praxistauglichen Tipps zur Verrichtung des Geschäfts in freier Wildbahn. Erhöht wird der Nutzwert des handlichen und trotz allen Humors ernst gemeinten...

Keine Frage, der Weg ist das Ziel! Doch ganz ohne Orientierungsprobleme macht die nächste Tour einfach noch mehr Spaß. Ein GPS-Gerät ist schnell gekauft, die Outdoor-Navigation aber viel komplexer, als man zunächst denkt. Dieses Buch eröffnet Einsteigern den unkomplizierten Einstieg in die GPS-Welt. Anhand zahlreicher Praxisbeispiele erfahren Sie Schritt für Schritt, was am GPS-Gerät und am PC zu tun ist, um die nächste Wanderung, Radreise oder Kanutour zu planen. Wer bereits über erste GPS-Erfahrung verfügt, findet zudem zahlreiche Expertentipps aus der langjährigen...