Elisabeth Seitz, Deutschlands Rekordmeisterin im Kunstturnen, hat mit ihrem Einsatz für Selbstbestimmung im Profisport eine gesellschaftliche Diskussion angestoßen: Lebe so, wie du dich wohlfühlst, denn Wohlbefinden ist die Voraussetzung für Erfolg - im Sport wie im Alltag. Du hast die Wahl! In diesem Motivationsbuch zeigt sie, was es für wahre Charakterstärke braucht, und gibt wertvolle Tipps für deine mentale und körperliche Fitness. Mit Elis ganz persönlichem Goldmedaillen-Workout für jeden Tag!

Die neue Zauberformel für ein glücklicheres Leben heißt: Pescetarier! Eine Ernährungsumstellung ohne Stress!Prof. Dr. med. Dr. habil. Werner L. Mang, Deutschlands bekanntester Schönheitschirurg, zeigt die unübersehbaren Vorteile einer pescetarischen Ernährung auf. Im fleischlosen und fischreichen Essen liegt der Schlüssel für eine bessere Lebensart, für ein längeres Leben, für eine jüngere und schönere Haut mit weniger Falten. Vor allen Dingen: Mit der Ernährungsumstellung auf Pescetarier halten Sie leicht Ihr Idealgewicht, denn Übergewicht ist der Schönheitskiller Nr. 1.Nach...

Firat Arslan, deutsch-türkischer WBA-Boxweltmeister im Cruisergewicht, ist zwischen zwei Welten aufgewachsen. Erst in der Boxarena hat er ein richtiges Zuhause gefunden - und wurde ein international gefeierter Profikämpfer. 19 Jahre hat er für seinen Weltmeistertitel gefightet. Sein Weg war lang und er ist immer noch nicht zu Ende. Zusammen mit Kommunikationstrainer Volker Siegle zeigt Firat Arslan: Alles, was wehtut, macht dich stärker. Manches sogar weise!Ein Motivationsbuch für Boxfans und alle, die wissen wollen, warum man seine Träume nie aufgeben darf und wie man sich auch nach...