Teoreticheskie osnovy silovoj trenirovki

ISBN-13: 9783659950957 / Rosyjski / Miękka / 2016 / 164 str.

Svetlana Legchinova; Svetlana Galysheva

Opis

Uchebnoe posobie "Teoreticheskie osnovy silovoj trenirovki" bylo razrabotano s cel'ju povysheniya kachestva obrazovaniya specialistov rabotajushhih v sfere fizicheskoj kul'tury i sporta. V pervoj chasti posobiya bol'shoe vnimanie udeleno stroeniju oporno-dvigatel'nogo apparata i funkcional'noj anatomii myshc, a tak zhe anatomicheskomu stroeniju i fiziologicheskim pokazatelyam sistem organizma. Vtoraya chast' posobiya raskryvaet sledujushhie temy: strukturno-funkcional'nye osobennosti dvigatel'nyh edinic myshc, jenergoobespechenie myshechnoj deyatel'nosti, utomlenie i vosstanovlenie pri zanyatiyah fizicheskimi uprazhneniyami. Raskryvaet celi, zadachi, sredstva i metody trenirovki, daet harakteristiku dvigatel'nym (fizicheskim) kachestva i fizicheskoj podgotovki zanimajushhihsya. Opisyvaet metodiku trenirovki. Postroenie trenirovochnyh programm. Uchebnoe posobie prednaznacheno dlya trenerov, fitnes-instruktorov i sportsmenov.

O autorze

Galysheva Svetlana Mihajlovna. Biolog. UrFU. Kandidat pedagogicheskih nauk. Docent. Professor RAE. Zasluzhennyj rabotnik nauki i obrazovaniya. Avtor bolee 80 nauchnyh rabot. Legchinova Svetlana Nikolaevna. UrFU. Master sporta po paujerliftingu (IPF). Opyt raboty v fitnese 11 let.