Wendepunkt Wechseljahre: Dein neues Leben beginnt jetzt!

ISBN-13: 9783910385627 / Niemiecki / Miękka / 204 str.

Suzan Obert

Opis

Wie du die Wechseljahre als Chance nutzt, dich neu entfaltest und voller Kraft in deine zweite Lebenshälfte startestFühlst du dich plötzlich fremd im eigenen Körper, innerlich unruhig oder emotional instabil - als wärst du nicht mehr du selbst? Hast du das Gefühl, dich erklären zu müssen für körperliche und mentale Veränderungen, die dich erschöpfen?Fehlt dir Orientierung in einer Lebensphase, die so vieles in Frage stellt, und suchst du nach Wegen, dich wieder wohl, lebendig und kraftvoll zu fühlen?Dann aufgepasst:Wenn du dich danach sehnst, die Wechseljahre nicht als Krise, sondern als kraftvollen Neuanfang zu begreifen - mit einem klaren Plan für mehr Energie, Selbstvertrauen und Lebensfreude, ... dann ist dieses Buch genau das richtige für dich.In "Wendepunkt Wechseljahre" begleitet dich Suzan Obert mit einem ganzheitlichen, einfühlsamen und inspirierenden Ansatz durch die körperlichen, emotionalen und mentalen Veränderungen dieser Lebensphase - und zeigt dir, wie du diese Zeit nicht nur überstehst, sondern bewusst gestaltest.In diesem aufrüttelnden Praxis-Buch erfährst du: Wie du deinen Körper besser verstehst, Symptome einordnest und deinen hormonellen Wandel als Einladung zu mehr Selbstfürsorge annimmst - statt dich von Unsicherheit und Tabus leiten zu lassen. Wie du emotionale Achterbahnen meisterst, Stimmungsschwankungen milderst und neue mentale Stärke entwickelst - mit einfachen Übungen und überraschenden Perspektiven. Warum Ernährung, Bewegung und Entspannung gerade jetzt entscheidend sind, um deinen Stoffwechsel zu aktivieren, Schlafprobleme zu lösen und deine Energie zurückzugewinnen. Wie du Beruf, Partnerschaft und Selbstverwirklichung unter einen Hut bringst - ohne dich weiter zu verbiegen oder zu erschöpfen. Wie du mit den drei entscheidenden Schritten aus alten Rollenmustern ausbrichst, neue Träume entwickelst und deinen Alltag mutig und selbstbestimmt umgestaltest.Und zusätzlich profitierst du durch ...... GANZHEITLICHE EXPERTISE: Erlebe das Wissen von Suzan Obert - Coachin, Beraterin und Impulsgeberin - die nicht nur wissenschaftliche Hintergründe erklärt, sondern dich als Frau in deiner Ganzheit anspricht und stärkt. Ihre klaren Worte, inspirierenden Übungen und persönlichen Einblicke machen dieses Buch zu deinem täglichen Begleiter.... VIELFÄLTIGE PRAXISTOOLS: Von Ernährungstipps über mentale Übungen bis hin zu Beziehungsgesprächen - dieses Buch steckt voller sofort umsetzbarer Impulse, die dir helfen, Klarheit, Selbstvertrauen und körperliches Wohlbefinden zurückzugewinnen.... STÄRKUNG DURCH SELBSTERMÄCHTIGUNG: Du wirst nicht mit Lösungen überfrachtet, sondern ermutigt, deine eigene Kraft zu entdecken - für ein Leben, das zu dir passt und dich erfüllt.Kaum zu glauben? Dann lass dich überraschen:Bist du bereit, das Kapitel "Wechseljahre" nicht nur als Abschied, sondern als Beginn eines neuen, erfüllten Lebens zu schreiben?Dann sichere dir am besten sofort dein Exemplar von "Wendepunkt Wechseljahre: Dein neues Leben beginnt jetzt!" und erfahre, wie du diese Phase als Sprungbrett in deine kraftvollste Zeit nutzt - mit Klarheit, Leichtigkeit und echter Freude.