wyszukanych pozycji: 3
Uważność Trening mindfulness na co dzień
ISBN: 9788381518277 / Polski / broszurowa / 2024 / 416 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 6-8 dni roboczych. Uważność to niezawodny środek pozwalający osiągnąć spokój i jasność umysłu w dzisiejszym skomplikowanym świecie.Jeśli chcesz być bardziej świadomym każdej chwili, dążysz do poczucia dobrostanu, lepszego zdrowia i samopoczucia oraz większej aktywności, wypróbuj uważność. Autorzy tej książki przekonują, że łatwo się jej nauczyć i łatwo ją stosować na co dzień. Objaśniają, czym dokładnie jest mindfulness, opisują podstawy tej praktyki, a przede wszystkim analizują przykłady jej zastosowania w trzech obszarach życia: zdrowia, rozwoju osobistego i...
Uważność to niezawodny środek pozwalający osiągnąć spokój i jasność umysłu w dzisiejszym skomplikowanym świecie.Jeśli chcesz być bardzi...
|
|
42,74 zł |
Lęk Jak pokonać potwora
ISBN: 9788381518291 / Polski / broszurowa / 2024 / 304 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 6-8 dni roboczych. Odkryj, jak żyć spokojniej w coraz bardziej niespokojnym świecieLęk jest emocją, którą większość ludzi niesłusznie ocenia jako negatywną. Traktujemy go jak wroga w naszym umyśle, podczas gdy w gruncie rzeczy lęk jest naszym wewnętrznym bohaterem. Zawsze stara się chronić nas przed zagrożeniami, tylko czasami mylnie ocenia niebezpieczeństwa, które czyhają na nas we współczesnym świecie. Ta książka przeznaczona jest dla osób zmagających się ze stanami lękowymi i oferuje łagodniejsze, bardziej współczujące podejście do problemu.Łącząc metody z terapii...
Odkryj, jak żyć spokojniej w coraz bardziej niespokojnym świecieLęk jest emocją, którą większość ludzi niesłusznie ocenia jako negatywną. ...
|
|
37,99 zł |
Mindfulness for Life: The updated guide for today's world [16pt Large Print Edition]
ISBN: 9780369388018 / Angielski / Miękka / 2021 / 450 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 13-18 dni roboczych. |
|
cena:
155,96 zł |