Fiziologicheskie aspekty fitnes-programmy dlya zhenshchin s izbytochnym vesom

ISBN-13: 9783659642586 / Rosyjski / Miękka / 2014 / 160 str.

Solov'yeva Natal'ya

Opis

V issledovanii predstavleny rezultaty primeneniya fitnes-programm dlya korrektsii izbytochnoy massy tela u zhenshchin raznykh vozrastnykh grupp. Obsledovany 93 prakticheski zdorovye zhenshchiny s izbytochnoy massoy tela. Putem prospektivnogo randomizirovannogo issledovaniya proanalizirovana fiziologicheskaya obosnovannost i effektivnost primeneniya korrektsionnykh programm. V zavisimosti ot metoda korrektsii izbytochnoy MT vydelyali 2 gruppy (I i II), kazhdaya iz kotorykh byla podrazdelena na podgruppy v zavisimosti ot vozrasta: I, II -devushki 18-21 goda; Ia, IIa - zhenshchiny 36-45 let. Gruppa I, Ia - fitnes-programma FITMIXED (gruppy I - n=17; Ia - n = 30), gruppa II, IIa (gruppy II - n=17; IIa - n=29) - programma aerobnoy moshchnosti v klassicheskom trenirovochnom algoritme. Sravnitelnyy analiz ozdorovitelnykh fitnes-programm pozvolil fiziologicheski obosnovat i pokazat effektivnost fitnes-programmy FITMIXED po korrektsii izbytochnoy massy tela v gruppakh zhenshchin raznykh vozrastnykh grupp.

O autorze

Solov'eva Natal'ya, zakonchila Pomorskiy gosudarstvennyy universitet im. M.V.Lomonosova, g.Arkhangel'sk.Prepodavatel' kafedry normal'noy fiziologii i vosstanovitel'noy meditsiny. Sfera nauchnykh interesov -korrektsiya izbytochnoy massy tela u zhenshchin. Takzhe professional'nyy instruktor po fitnesu.