Adventsmomente für deine Seele

ISBN-13: 9783384374165 / Niemiecki / Miękka / 124 str.

Sabrina Grabarczyk; Patricia Hundsdorfer

Opis

24 Impulse für eine erfüllte Weihnachtszeit!Lass dich von diesem Adventskalender inspirieren - nicht nur als Möglichkeit die Tage bis Weihnachten zu zählen, sondern als Einladung, jeden Tag bewusst zu erleben und die besonderen Momente zu feiern. Ob in der Natur, in der Stille oder im Gespräch mit dir selbst - entdecke, wie einfach es sein kann, kleine Oasen des Wohlbefindens zu schaffen.Mit 24 inspirierenden Übungen und Impulsen aus der positiven Psychologie und Achtsamkeit bietet dir dieses Buch eine tägliche Gelegenheit, den Stress des Alltags hinter dir zu lassen und dich neu zu fokussieren. Die Übungen reichen von kurzen Meditationen und stärkenden Reflexionen bis hin zu kreativen Techniken, um dich in den Moment zu bringen und deine innere Balance zu finden.Nimm dir Zeit für dich, sei präsent, und erlebe, wie die Adventszeit zu einer Zeit der Achtsamkeit, Selbstfürsorge und inneren Ruhe wird.