Handbuch Vibrationstraining : Schwingen Sie mit

ISBN-13: 9783862430123 / Niemiecki / Miękka / 2011 / 208 str.

Marco Beutler

Opis

Deutschland vibriert!§Das Erfolgsbuch zum Vibrationstraining - jetzt in der 2. Auflage§§Eigentlich müssten Sie mehr für Ihren Körper tun. Klar. Wenn es nur etwas einfacher wäre. Wie schaffen Sie es, Ihr bequemes Gewohnheitstier zu überlisten? Mit Vibrationstraining. Das geht so schnell, dass Ihr Couch-Flüsterer sofort verstummt. Und es wirkt. Die sanften Schwingungen der Platte lösen Verspannungen, stärken Muskeln und machen Gelenke wieder fit.§Entdecken Sie die Vorteile des Vibrationstrainings mit diesem Buch. Der Autor Marco Beutler rüttelt an alten Gewohnheiten und räumt falsche Versprechen aus dem Weg. Deutschlands bekanntester Vibrationsexperte verrät Ihnen alles Wissenswerte rund ums Training mit der Platte. Lebensnah und leicht verständlich - so macht Bewegung Spaß! Spüren Sie das Kribbeln und kommen Sie in Schwung!§§Erstaunlich: Was Vibrationstraining wirklich kann§§Inspirierend: Trainingspläne für jeden Fitnessgrad§§Abgeklärt: Alle Geräte im Direktvergleich§§Mitreißend: Anwender berichten von ihren Erfolgen

Spis treści

1. Zum Einschwingen Mit diesen Infos starten Sie durch2. Gut gewählt ist halb vibriert Die Vibrationsplatte3. Auf die Platte ... Das Training4. Nach dem Training ist vor dem Training Und weiter geht's5. Deutschland vibriert Jetzt auch online6. FAQ Die zehn häufigsten Fragen zum Vibrationstraining7. Wort für Wort Kleines Vibrations-Wörterbuch8. "Ein Autogramm bitte" Wichtige Hinweise zum Thema Haftung

O autorze

'Im Vibrationstraining steckt so viel Potenzial, das es zu entdecken gilt.'Marco Beutler weiß, wovon er spricht. Schließlich ist er leidenschaftlicher Trainer und sportlicher Leiter eines Fitnessclubs. Täglich kommt er mit Menschen zusammen, die unterschiedlichste Ziele haben. Seine Leidenschaft ist es, ihnen bestmöglich zu helfen. Und das gelingt ihm mit dem Vibrationstraining außerordentlich gut. Warum? Weil es durch Vielseitigkeit besticht. 'Die Einsatzbereiche gehen von Kraft- und Beweglichkeitsverbesserung über Schmerzlinderung bis hin zu Osteoporose- und Parkinsontherapie.'Für jemanden, der selbst seit frühester Kindheit völlig sportbegeistert ist, natürlich eine fantastische Sache. In seiner knappen Freizeit widmet sich der Diplom-Sportwissenschaftler auch gern seinen Hobbys Inline-Skaten, Tauchen und Basketball. 'Mein Traum ist es, den Spaß an der Bewegung so vielen Menschen wie möglich nahezubringen.'Deshalb hat Marco Beutler dieses Buch geschrieben. Und bei Facebook startet jetzt seine große Aktion 'Deutschland vibriert'. Schauen Sie doch mal vorbei!