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Trainingsplan für einen 45-jährigen Mann mit Übergewicht und Bluthochdruck: Fitnesstrainer A-Lizenz
ISBN-13: 9783640355136 / Niemiecki / Miękka / 2009 / 72 str.
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ISBN-13: 9783640355136 / Niemiecki / Miękka / 2009 / 72 str.
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Studienarbeit aus dem Jahr 2009 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 2, Sprache: Deutsch, Abstract: Ein 45-jahriger Mann mit leichtem Ubergewicht und Bluthochdruck, mochte Gesundheitssport im Fitnessstudio betreiben. Um seinen Bluthochdruck zu senken wird ein Trainingsplan zur Gewichtsreduktion erstellt. Hauptbestandteil ist ein Kraftausdauertraining, Ausdauerprogramm und Stretchingprogramm.
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