Finde deinen Weg aus der Erschöpfung

ISBN-13: 9783565047130 / Niemiecki / Miękka / 256 str.

Julia Bendig

Opis

Dieses Buch ist für dich, wenn du spürst: Es muss sich etwas ändern - und es darf bei dir selbst beginnen.Viele Frauen in der Lebensmitte kämpfen mit chronischem Stress, mentaler Überforderung, Erschöpfung, Depression und Burnout. Dieses Buch ist dein kraftvoller Begleiter auf dem Weg zurück zu dir - und zu neuer Lebensfreude. In 100 heilsamen Impulsen bekommst du konkrete Empfehlungen, um dein Leben bewusst neu zu gestalten. Die Autorin teilt ihren Weg aus der Erschöpfung und lädt dich mit Reflexionsfragen, Selbstcoaching-Tools und tiefem Mitgefühl ein, deinen eigenen Pfad zu mehr Selbstfürsorge, Resilienz und innerer Heilung zu entdecken. Du lernst, deine Rollen zu hinterfragen, dein Zeit- und Gesundheitsmanagement achtsam zu gestalten, deine Gedanken neu zu ordnen, deine Lebensgeschichte als Kraftquelle zu sehen und deinem Leben (wieder) einen tieferen Sinn zu geben.

Einfühlsamer Wegweiser für Frauen in der Lebensmitte: 100 heilsame Impulse, um aus Erschöpfung und Stress zu neuer Klarheit, Selbstfürsorge und Lebensfreude zu finden.