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Was bedeutet Meditation eigentlich? Ich denke jede Person, die den Begriff schon mal gehort hat, stellt sich zu Beginn diese Frage. Oft hat man Bilder von meditierenden Monchen im Kopf und irgendwo einmal gehort, dass Meditation eine positive Wirkung auf die eigene Lebensweise haben kann. Doch was wirklich dahinter steckt, wissen nur die wenigsten. Dies und noch viel mehr mochte ich Ihnen in diesem Buch erklaren, praktische Beispiele aufzeigen und Sie zur Meditation inspirieren.

Dieses Buch soll Ihnen nicht...