Die Einsetzbarkeit und Wirkung von Vibrationskrafttraining in Verbindung mit konventionellen Methoden der Kraft- und Schnellkraftentwicklung innerhalb

ISBN-13: 9783838674933 / Niemiecki / Miękka / 2003 / 136 str.

Joachim Kube

Opis

Diplomarbeit aus dem Jahr 2002 im Fachbereich Sport - Sportarten: Theorie und Praxis, Note: 1,0, Deutsche Sporthochschule Koln (Sportwissenschaften), Sprache: Deutsch, Abstract: Inhaltsangabe: Einleitung: Auf der Suche nach neuen Moglichkeiten der effektiveren Trainingsgestaltung im Leistungssport, mit dem Ziel verbesserter sportlicher Leistungen, ruckt ein Wirkungsmechanismus in den Vordergrund, mit dem bereits vielversprechende Erfolge in Testreihen gelungen sind. Die Vibrationsstimulation, auch Biomechanische Stimulation oder Rythmisch-Neuromuskulare Stimulation (RNS) genannt, bei der Langs der Muskulatur Schwingungen in schneller Folge durch den Korper geleitet werden, scheinen besondere, zusatzliche Adaptationen im Organismus Mensch auszulosen. Mit dieser Methode konnte bereits mehrfach eine hohere Effizienz gegenuber konventionellem Training nachgewiesen werden (z.B. Issurin et al., 1994, Becerra-Motta/Becker, 2000). Anwendungsmoglichkeiten bieten das sportartspezifische Kraft- und Schnelligkeitstraining, die sportartspezifische Beweglichkeit (Dehnungs-training), das postoperative-, sportrehabilitative Aufbautraining und bspw. auch die Osteoporosebehandlung bei entsprechender Diagnose. Es kommt bereits seit einiger Zeit in diesen Bereichen zu einer Anwendung uber spezielle Gerate. Vor allem fur den Leistungssport jedoch bleibt dieses Feld bislang sehr vage, ein Durchbruch der Methode blieb bis heute aus. Im Rahmen der vorliegenden Arbeit soll praxisnah, anhand einer Vorbereitungsperiode fur die Sommersaison, untersucht werden, ob die spezifischen Kraft- und Schnellkraftfahigkeiten qualifizierter Kurzsprinter und in Folge dessen auch ihre Kurzsprintfahigkeiten verbessert werden konnen. Es erfolgt zudem eine Darstellung der verschiedenen Trainingsbereiche im Sprint sowie eines moglichen Technikverstandnisses. Die Ergebnisse sollen anhand konkreter Zahlen (mittels einer parallel durchgefuhrten Leistungsdiagnostik) und in Form eines Erfahrungs-berichts der durchge