Identifikation der geeigneten Methodik zur Bestimmung der individuellen anaeroben Schwelle beim Walking

ISBN-13: 9783656461623 / Niemiecki / Miękka / 2013 / 140 str.

Heiko Staller

Opis

Diplomarbeit aus dem Jahr 2004 im Fachbereich Sport - Sportmedizin, Therapie, Pravention, Ernahrung, Note: 1,7, Universitat Stuttgart (Institut fur Sportwissenschaft Stuttgart), Sprache: Deutsch, Abstract: 1993 wurde Walking zum ersten Mal offiziell beim Deutschen Leichtathletik Verband angeboten und in Form zusatzlicher Gruppen in die Lauf-Treffs integriert. Seither gewinnt Walking auch in Vereinen und Verbanden immer mehr an Bedeutung und zahlt mittlerweile zu den beliebtesten Fitnessaktivitaten. Die Zahl der Walking-Treffs bzw. Lauf-Treffs mit integrierten Walking-Gruppen des DLV stieg von Dezember 1998 bis Marz 2004 von 564 auf 1712 (DLV, personliche Mitteilung, 22.07. 2004). In diesen Treffs waren im Marz 2004 ca. 35000 Walker aktiv (DLV, personliche Mitteilung, 22.07.2004). Das Deutsche Walking Institut spricht von geschatzten acht Millionen Walkern in Deutschland, die keinem Walking-Treff angehoren (Deutsches Walking Institut, personliche Mitteilung, 22.07.2004). Diese Zahlen demonstrieren die weite Verbreitung und die hohe Aktualitat dieser Trendsportart. Seit Anfang der 80er Jahre hat sich Walking neben dem Jogging als gesundheitsorientierte Ausdauertrainingsform etabliert. Seinen Ursprung hat das sportliche und fitnessorientierte Gehen in den USA und Skandinavien und ist, wie die bereits angegebenen Zahlen zeigen, mittlerweile auch in Deutschland weit verbreitet. 1990 belief sich die Anzahl der Walker in den USA auf 66,6 Millionen (Spelman, Russel, Pate, Ward & Ward, 1993) und momentan wird von uber 80 Millionen Walkern in den USA berichtet. Ausdauertraining besitzt aufgrund seiner gunstigen Auswirkungen auf das Herz-Kreislaufsystem, den Stoffwechsel und der damit verbundenen kardioprotektiven Wirkung einen hohen Stellenwert im Rahmen eines gesundheitsorientierten Trainingsprogramms. Walking (die sportliche Variante des Gehens) ist eine Ausdauersportart und wird in der Literatur als "sanfte" Ausdauer