Basketball - Die Technikschule: Von den Grundlagen zur Leistungsspitze

ISBN-13: 9783833465949 / Niemiecki / Miękka / 2012 / 186 str.

Ewald Schauer

Opis

Das Buch behandelt drei Trainingsschwerpunkte im Basketball: Das Erlernen der Grundlagentechnik. Die Erweiterung des Technikrepertoires durch Sprungwurfvarianten und Bewegungskombinationen. Die taktiknahe Technikanwendung im Mannschaftstraining. Das Buch ist wegen besonderer Vorzge empfehlenswert: Es begrndet die Zieltechnik mit biomechanischen und physiologischen Gesetzmigkeiten und Erkenntnissen der Trainingslehre. Es geht in die Details, indem es die Schlsselstellen ("Kernelemente") der einzelnen Basketballfertigkeiten kennzeichnet und ihre Bedeutung fr die optimale Technik erklrt. Es bietet erprobte methodische Manahmen fr das sichere Erlernen der erstrebten Technik. Es vermittelt Bewegungsstrukturen, die man bei den weltbesten Basketballspielern beobachtet.