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Wer fühlt sich heutzutage nicht von Stress belastet? Schließlich werden die Anforderungen unserer schnelllebigen Zeit immer höher. Dennoch: Die Dinge ruhig und besonnen anzugehen, sie zu gegebener Zeit zu erledigen und mehr Gelassenheit im Leben zu integrieren, ist ein durchaus erreichbares Ziel. Dieser kleine Selbstcoach zeigt Ihnen mithilfe von Tests, Fragebögen und Reflexionen, wie Sie gelassener mit Stress umgehen können.