Tiefe Trauer bewältigen - Wie Sie von einem niederschmetternden Verlust ins Leben zurückfinden

ISBN-13: 9789403799964 / Niemiecki / Miękka / 188 str.

Emily Vandenberg

Opis

Lernen Sie, tiefe Trauer zu bewältigen - mit Mitgefühl, Achtsamkeit und innerer Stärke.Dieses Buch begleitet Sie auf Ihrem persönlichen Weg durch die Trauer - einfühlsam, respektvoll und praxisnah. Wenn Sie den Verlust eines geliebten Menschen erlebt haben oder jemanden in seinem Schmerz unterstützen möchten, bietet Ihnen dieses Buch einen sicheren Raum zum Innehalten, Nachdenken und Heilen. Es erklärt die Phasen der Trauer, entlarvt weitverbreitete Mythen und hilft Ihnen, Ihre Emotionen zu verstehen und anzunehmen.Mit bewährten Methoden der Selbstfürsorge, Achtsamkeit und Reflexion lernen Sie, sich selbst mit Mitgefühl zu begegnen, Ihre seelische und körperliche Gesundheit zu stärken und wieder Hoffnung zu schöpfen. Praktische Übungen, achtsame Rituale und alltagsnahe Impulse unterstützen Sie dabei, neue Kraft zu finden und Ihre Trauer in persönliches Wachstum zu verwandeln."Tiefe Trauer ist nicht das Ende - sie kann der Beginn einer heilsamen Wandlung sein." Dieses Buch ist Ihr vertrauensvoller Begleiter in einer Zeit, in der Sie sich selbst wieder begegnen.