Entfessel deinen inneren Elefanten: Abnehmen mit der inneren Kraft

ISBN-13: 9783740780623 / Niemiecki / Miękka / 2021 / 236 str.

Sebastian Ayernschmalz;Elephant Athletics

O autorze

Sebastian Ayernschmalz, 1987 in Heidenheim an der Brenz geboren, ist Trainer, Fantasy Autor und Blogger. Das nötige Handwerkszeug lernte er durch jahrelanger Trainertätigkeiten und diversen Zertifizierungen und Lehrgängen. Selbsterfahrungen durfte er unter anderem im Bereich des achtsamen Essens als Studienteilnehmer sammeln. Persönliche Erfahrung kombiniert mit fachlichem Know-how sind als Mit-Gründer von Elephant Athletics eingeflossen. Trainerstationen sind neben diversen Fitnessstudios, American Football Teams, Schulen sowie Sportgrupppen von Selbsthilfegruppen gewesen. Der erste Ratgeber "Entfessele deinen inneren Elefanten" war das Resultat aus seinen Trainerstationen. Elephant Athletics wurde 2016 von Martin Hoffmann und Sebastian Ayernschmalz gegründet. Mit ihrem eigenen Athletikprogramm trainierten sie zunächst Leistungssportler. Sehr schnell wurden auch weitere Gebiete des Sportes erschlossen. Das Buch "Entfessele deinen inneren Elefanten" ist das Ergebnis aus jahrelanger Arbeit mit Sportlern aus den Bereichen Leistungssport, Reha- und Gesundheitssport sowie der Zusammenarbeit mit Büroathleten.