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Gesund und lecker zur Traumfigur!

Abnehmen und dabei nicht auf Kuchen und Gebäck verzichten? Das geht! Der bekannte Motivationscoach Detlef Soost zeigt in diesem Kochbuch, wie man mit den richtigen Zutaten und einigen Kniffen viele süße und auch herzhafte Leckereien zubereiten kann, die nicht nur unfassbar gut schmecken, sondern dabei auch noch kalorienarm sind. Er stellt fett-, zucker- und kohlenhydratreduzierte Alternativen zu den klassischen Backzutaten vor und verrät seine Tipps zur Kalorieneinsparung. Dabei wandelt er Klassiker um, die jeder kennt und liebt:...

Vor 10 Jahren hatten wir die Idee, Heim-, Pflege- und Kinderdorfkindern Vorbilder vorzustellen - um ihnen Mut zu machen, ihren eigenen Weg zu gehen.Nun liegt sie vor, die Jubiläumsausgabe, der Mutmacher-Kalender 2024, der Kalender in zwei Formaten von Klückskinder, in dem 12 bekannte und unbekannte ehemalige Heim- und Pflegekinder ihre Geschichten erzählen und uns allen MUT machen...Jeder Monat des Kalenders ist individuell gestaltet und illustriert. Dafür hat Klückskinder u.a. die bekannten (Kinderbuch-)Illustratoren Bea Davis, Christoph Sarow und Julia Kluge gewonnen. Die sehr...