Lustvoll lieben : Akupressur, Yoga & Co. für neu erlebte Intimität und Lebensfreude

ISBN-13: 9783863744526 / Niemiecki / Miękka / 2018 / 126 str.

Thomas Künne; Christina Stägert

Opis

Einer lustvoll erlebten Partnerschaft oder der erfüllten sinnlichen Erfahrung stehen nicht nur kulturelle Tabus und unbewusst einengende Glaubenssätze entgegen. Um das menschliche Energiefeld in den blockadefreien Zustand zu versetzen, der sexuellen Genuss erst ermöglicht, muss die gesamte Lebensenergie in Einklang gebracht und die Vitalität im Innen und Außen gesteigert werden.Der vorliegende Ratgeber will deshalb ein Impulsgeber in Sachen Lust(gewinn) sein, ein praktischer Begleiter für alle Singles und Paare, die sich nach einem harmonischen Energiefluss, nach sinnlicher und erfüllender Liebe sehnen. Denn das zarte Berühren bestimmter Zonen und Punkte des Körpers lindert Verstimmungen und Schmerzen, wirkt heilsam und fördert die Entspannung, stärkt das Vertrauen zu sich selbst und zum Partner oder zur Partnerin.Den hier vorgestellten Techniken aus Ost und West ist eines gemeinsam: Sie vermitteln lebensbejahende Impulse, die Menschen auf freudvolle und direkte Art und Weise zusammenführen.- Klar verständliche und detaillierte Beschreibung von Lustpunkten bei Mann und Frau- Kompakte und übersichtliche Anleitungen: Akupressur, Massage, Jin Shin Jyutsu, Moxibustion, Yoga & Co.- Hilfreiche Checklisten zum Erkennen und Optimieren der eigenen LustEntdecken Sie sich und Ihren Körper neu und lassen Sie wirkliche Nähe und Intimität (auch sich selbst gegenüber) entstehen!

Spis treści

INHALTVorwortEINSTIMMUNGVorspiel - vom Sinn der Sinnlichkeit- Das Energiefeld der LiebeGlaubenssätze - unsere mentale Lustblockade- Persönliche Checkliste zur mentalen LustblockadeLust oder Unlust - Eigenverantwortung übernehmen- Schwingungsfelder unseres LebensAmbiente - Umgebung, die Vertrauen schafft- Der Raum- Die Beleuchtung- Das ZeitfensterAtmung - Spannungen lösen und Energie aufbauen- Atemübung für Ihr inneres Gleichgewicht- Tiefenatmung für Sie und Ihren PartnerKommunikation - öffnende Resonanz mit und ohne Worte- Übung "Insel der Sinne" - Innere RuheLusttypen - Einteilung nach den vier Elementen- Die Zuordnung der MethodenPersönliche Checklisten - Wunsch und Wirklichkeit- 1. Wunsch und Wirklichkeit: Vorspiel- 2. Wunsch und Wirklichkeit: Ambiente- 3. Wunsch und Wirklichkeit: sexuelle Lust- 4. Wunsch und Wirklichkeit: Verführung- 5. Wunsch und Wirklichkeit: Höhepunkt- 6. Wunsch und Wirklichkeit: Abwechslung- 7. Wunsch und Wirklichkeit: liebevoller AusklangPRAXISTEIL I: MERIDIANBASIERTE METHODEN - STIMULIERUNG DER LUSTPUNKTEAkupressur - die Kunst des sanften DrucksMoxibustion - das Spiel mit dem FeuerPhonophorese - Balancings zur Steigerung der LustKosmische Farben - sichtbare Planetenschwingungen- FarbmeditationenDie Energiepunkte - Einschwingen der Lust- Tor des Bewusstseins- Medulla- Punkt des dritten Auges- See der Ruhe- Zimmer der Potenz- Yang-Pforte der Lebensbestimmung und Tor des Lebens- Eilende Tür und Hütte des Herrenhauses- Meer der Vitalität- Meer der Yin-Energie- Göttlicher Gleichmut- Verbindung der drei Yin- Mächtiger WasserlaufPRAXISTEIL II: ERGÄNZENDE LIEBEVOLLE ANWENDUNGENHotspots - Landkarte zu erogenen Zonen- Die Hotspots der Frau- Die Hotspots des MannesJin Shin Jyutsu - die Lusttore öffnen- Energieschloss 2 - Lebenskraft, Weitblick und Weisheit- Energieschloss 8 - Stärke, Frieden und Rhythmus- Energieschloss 15 - Freude, Lachen, GlücklichseinMassage - die wohltuende Energie, die aus den Händen strömt- Kopfmassage- Rückenmassage- Hand- und FußmassageYoga - die Kunst der Bewegung im Fluss des Lebens- Stärkung der Beckenbodenmuskulatur: "Schneidersitz"- Stärkung der Bewegungsfreiheit: "Beinstrecker"- Anregendes Ganzkörpertraining: "Schulterbrücke"- Entspannung und Kräftigung: "Kuh und Katze"- Stärkung der Beckendurchblutung: "Vorwärtsbeuge"Beckenbodenbalance - die eigene Mitte finden- "Schmetterling"- "Rückenschaukel"- "Wand drücken"Aphrodisiaka - betörende Düfte liegen in der Luft- Massageöle- Raumbeduftung- Erotisches Bad- HautpflegeAUSKLANGDer Orgasmus wird überbewertet- Der Weg ist das ZielAll you need is loveDanksagungLiteraturverzeichnisRegister

O autorze

Thomas Künne (geb. 1958) ist Berater in psychosomatischer Medizin, beratender Astrologe und Astrosoph sowie Mitglied und Referent im Dachverband Geistiges Heilen e. V. (DGH). Nach abgeschlossenem Studium der Germanistik und Bildenden Kunst, intensiven Ausbildungen in "Archetypischer Medizin" bei Dr. Ruediger Dahlke und dem Studium der Astrologie und Astrosophie veröffentlichte der Autor zahlreiche Bücher und Essays über komplexe Vorgänge der Innen- und Außenwelt sowie über die Stimmgabeltherapie/Phonophorese. Thomas Künne führt eine eigene Beratungspraxis mit Seminarräumen in Limburg an der Lahn, wo er u. a. die Kunst der Phonophorese lehrt. Von Thomas Künne sind im Mankau Verlag neben den Grundlagenwerken "Heilsame Frequenzen" (zusammen mit Hans Cousto) und "Heilen mit kosmischen Farben" zahlreiche Bücher zur Stimmgabeltherapie erschienen, u. a. das "Stimmgabel-Set" (zusammen mit Dr. med. Patricia Nischwitz) und "Die heilende Kraft der Planetenschwingungen" (zusammen mit Inge Schubert). Christina Stägert (geb. 1973) absolvierte zunächst eine kaufmännische Ausbildung und studierte anschließend Betriebswirtschaft. Sie bekleidete lange Zeit eine Führungsposition im mittleren Management mit dem Schwerpunkt "Teamarbeit und Konflikt". Ihr Anliegen in allen Bereichen ist das Aufspüren von Blockaden und die Befreiung von Belastungen, um in das eigene Lebendig-Sein einzutauchen. Im ganzheitlichen Sinne bietet sie als Master Practitioner of Consciousness Medicine und Certified Bucher Coach persönliche Bewusstseinserweiterung und Seelenarbeit durch vernetzte Lebenskunde, systemische Familienarbeit, Bachblütentherapie sowie systemische Therapie mit der inneren Familie an.