Beach-Volleyball : Training - Technik - Spielspaß

ISBN-13: 9783613504646 / Niemiecki / Twarda / 2004 / 160 str.

Markus Hederer; Christian Kolb

Opis

In Deutschland gibt es ber 500.000 in Vereinen organisierte Volleyballspieler/innen. Nicht nur die haben das Beach-Volleyball entdeckt. In kaum einem Freibad oder an kaum einem Baggersee fehlt ein Beach-Volleyballfeld. Dieses Buch zeigt, was man knnen muss, um erfolgreich zu lernen, zu trainieren und zu spielen. Der Inhalt reicht von einem Schnupperkurs bis zu Informationen ber Strategien und Techniken - genau das Richtige fr Einsteiger wie fr Trainer. Erstklassige Fotos von Profis in Aktion machen Lust auf mehr!

Spis treści

· Vorworte
· Die Idee vom Spiel
· Steckbrief Beach-Volleyball
· Warum es mit dem Ball im Sand so schön ist
· Beach-Volleyball in 30 Minuten

Spielelemente und Techniken
· Aufschlag
· Annahme
· Zuspiel
· Angriff
· Block
· Abwehr

Strandsterne Europas
· Jörg Ahmann und Axel Hagar
· Christoph Dieckmann und Andreas Scheuerpflug
· Markus Dieckmann und Jonas Reckermann
· Okka Pohl und Stephanie Rau
· Marco Solustri
· Nik Berger und Clemens Doppler
· Martin und Paul Laciga

Strategie, Taktik, Training, Spiel
· Aufwärmen
· Aufschlag
· Aufschlag und Annahme
· Annahme
· Annahme und Zuspiel
· Zuspiel
· Zuspiel und Angriff· Block
· Block und Abwehr
· Abwehr und Gegenangriff
· Zwei gegen zwei

Kondition
· Kraft
· Koordination und Schnelligkeit
· Ausdauer

Trainingsplanung und Trainingsorganisation
· Hintergründe
· Konkrete Pläne
· Brauche ich einen Trainer?

Beach-Volleyball als Wettkampf
· Rund um die Turniere
· Spielerbeobachtung

Mit dem Ball unterwegs
· Diesseits und jenseits der Alpen: Beach Camps

Symbolik der Grafiken
Spielerbeobachtungsbogen
Literatur
Nützliche Adressen

O autorze

Markus Hederer ist Diplomsportlehrer und A-Trainer Volleyball. Der Journalist und Autor trainiert und coacht Mannschaften und hat Erfahrungen bis zur Volleyball-Bundesliga.