MY HAPPY DIARY

ISBN-13: 9789403808086 / Niemiecki / Twarda / 236 str.

Britta Kapfer

Opis

Dieses Dankbarkeitstagebuch ist mehr als nur ein Buch, es ist ein stiller Begleiter in schwierigen und auch in helleren Zeiten.Es wurde mit viel Feingefühl für Menschen mit Depressionen gestaltet, eignet sich aber ebenso für alle, die bewusster leben und das Positive im Alltag wiedersehen möchten.Auf jeder Seite findest du Raum für persönliche Gedanken, kleine Reflexionsfragen und sanfte Impulse, die dich dazu einladen, dich selbst besser wahrzunehmen, ganz ohne Druck.Durch regelmäßiges Schreiben wird der Blick auf kleine, oft übersehene Momente der Dankbarkeit gelenkt. Das kann helfen, das Gedankenkarussell zu beruhigen, den Selbstwert zu stärken und Schritt für Schritt mehr innere Stabilität zu finden.Ob du dich gerade in einer depressiven Phase befindest oder einfach eine Achtsamkeitspraxis entwickeln möchtest, dieses Tagebuch schenkt dir Raum, Zeit und Ruhe. Ganz in deinem Tempo.