Scheinfasten, Für ein strahlendes Ich: Smart, effektiv und ohne Diätstress

ISBN-13: 9789403788173 / Niemiecki / Miękka / 144 str.

Anna Laurenz

Opis

Fühlst du dich oft müde und unausgeglichen, obwohl du dich ausgewogen ernährst? Stell dir vor, du könntest alle Vorteile des Fastens genießen, ohne dabei hungern zu müssen. Genau das ermöglicht Scheinfasten: In nur fünf Tagen versetzt du deinen Körper in einen Regenerationsmodus, der Hautbild, Energielevel und Stoffwechsel unterstützt - während du weiterhin essen darfst.Dieses Buch zeigt dir Schritt für Schritt, wie du Scheinfasten ohne Stress und komplizierte Regeln in deinen Alltag integrierst. Erlebe einen spürbaren Energie-Boost, eine strahlende Haut und ein leichteres Körpergefühl. Sanfte Entlastung für dein Verdauungssystem sowie motivierende Übungen und Achtsamkeitstipps helfen dir, deine Fortschritte zu festigen.Dank praxisnaher Rezepte und klarer Anleitungen wirst du dich wohler fühlen, ohne dich an starre Diätpläne binden zu müssen. Gönn deinem Körper eine smarte Auszeit vom Dauertempo und entdecke, wie einfach es sein kann, langfristig gesunde Gewohnheiten zu etablieren.Bist du bereit für mehr Vitalität, Ausstrahlung und innere Balance? Dieses Buch ist dein Schlüssel dazu.