Sport als Mittel zur Stressprävention und Stressbewältigung

ISBN-13: 9783656014980 / Niemiecki / Miękka / 2011 / 28 str.

Anika Dungler

Opis

Studienarbeit aus dem Jahr 2010 im Fachbereich Sozialpadagogik / Sozialarbeit, Note: 1,7, Universitat Kassel, Veranstaltung: Auswirkungen der Arbeit auf die Gesundheit, Sprache: Deutsch, Abstract: Nach einer Einfuhrung in die Thematik soll geklart werden, ob Sport als Praventivmanahme und zur Bewaltigung von Stress geeignet und sinnvoll ist. Daruber hinaus sollen auch die damit verbundenen Gefahren beleuchtet werden. Es werden verschiedene Stressmodelle vorgestellt, um die Vorgange, die beim Stress stattfinden, besser zu verstehen und die Effekte von Sport verstandlicher darstellen zu konnen. Mit diesem Ziel werden auerdem die hormonellen Zusammenhange von Stress und Sport erklart. Daruber hinaus wird Stress in einen Kontext mit der Geschichte der Menschheit gebracht, um daran zu erklaren, weshalb wir Stress empfinden und warum dieser auch eine nutzliche beziehungsweise sogar uberlebensnotwendige Funktion haben kann. Im Kontext der Gesundheit wird das Salutogenese-Modell von Aaron Antonovsky beschrieben, welches im Zusammenhang mit dem Stressmodell von Richard Lazarus steht. Hierbei wird genauer auf die Ressourcen, die bei der Stressbewaltigung zur Verfugung stehen und die Bewaltigung von Stresssituationen begunstigen, eingegangen.