DOŁĄCZ DO MNIE!Zawsze gorąco wierzyłam, że chodzenie to świetny sposób, aby być zdrowymi utrzymać szczupłą sylwetkę. Marsz spala bardzo dużo kalorii, wysmukla talię,a jednocześnie poprawia funkcje mózgu, podnosi wydolność serca i płuc.To DVD zawiera dwa treningi, dzięki którym przejdziecie około półtora kilometra. Jednocześnie są one proste, zabawne i pozwalające utrzymać dobrą formę. Wykonujcie treningi regularnie, a będziecie zdrowsi i poczujecie więcej energii. Pamiętajcie, nigdy nie jest za późno żeby zacząć ćwiczyć.ŁATWA DROGA DO DOSKONAŁEJ SYLWETKI!POZIOM 1Rozpocznijcie ćwiczenia delikatną rozgrzewkąpoprzedzającą trening marszowy, a następniezostaniecie nagrodzeni kojącym rozluźnieniem.POZIOM 2Po rozgrzewce żwawo przejdziemy około półtorakilometra, aby podnieść wydolność serca, spalićkalorie i wzmocnić wszystkie partie mięśni.Zakończymy ćwiczeniami rozluźniającymi.