Tim Friedrich, Jahrgang 1984, sammelte seit seiner Jugend Erfahrungen in den verschiedensten Sportarten, neben Fussball, Karate, Tischtennis, Bodybuilding und vielen weiteren kam er eines Tages auch zum Trampolin, und entwickelte ein Training mit dem jeder, ob Jung oder alt, in kurzester Zeit Fit werden kann. Die Zeitschrift Bio schrieb uber sein Training: Fit in Jedem alter. Ein Ubungsprogramm von Tim Friedrich. Daraufhin entschloss er sich sein Training in diesem Buch weiter zu geben. Auch die Zeitschrift Noch Erfolgreicher und der Internetbrief von Bruno Erni veroffentlichte 2009 einen Beri...