Ageless

ISBN-13: 9783384548474 / Niemiecki / Miękka / 334 str.

Dominik Kieu

Opis

"Ageless" ist mehr als ein Longevity-Ratgeber - es ist eine Gebrauchsanweisung für ein gesundes, leistungsfähiges und bewusstes Leben. Dr. Dominik Kieu verbindet evolutionäre Medizin, moderne Longevity-Forschung und die Praxis funktioneller Gesundheit zu einem klaren Framework, das zeigt, wie wir nicht nur länger, sondern vor allem besser leben.Von Ernährung, Bewegung und Schlaf bis hin zu Hightech-Methoden - Ageless erklärt, wie wir unsere Biologie gezielt optimieren und Krankheiten präventiv entgegenwirken. Doch wahre Gesundheit endet nicht beim Körper: Als Meditationslehrer in der Theravada-Tradition zeigt Dr. Kieu, warum geistige Klarheit, Achtsamkeit und innere Entwicklung essenziell sind, um im Zeitalter der KI unsere Menschlichkeit zu bewahren.Mit dem Ageless-Code liefert er eine präzise Strategie für jeden, der bereit ist, Verantwortung für seine Gesundheit zu übernehmen - und sein volles Potenzial zu entfalten.