Zwischen Losgelassenheit und Spannkraft

ISBN-13: 9783840400421 / Niemiecki / Miękka / 2016 / 160 str.

Katja Kellner; Gereon Wimmer

Opis

Gutes Reiten verlangt sowohl gymnastizierte und mental ausgeglichene Pferde als auch den entsprechenden Reiter bzw. Reiterin. Dieses Buch zeigt Beispiele für das Zusammenwirken von Yoga und Reiten auf und gibt Anstöße, wie man Bewusstsein, Durchlässigkeit, Elastizität und Spannkraft des eigenen Körpers erhöht. es macht neugierig, die direkten Reaktionen der Pferde auf das veränderte reiterliche Verhalten kennen zu lernen. Yoga kann als ganzheitliche Übungsmethode das Reiten ergänzen, das Feingefühl schulen, den Sitz verbessern und die Hilfengebung erleichtern. Diese erhöhte Sensibilität verschafft dem Reiter die Möglichkeit, intensiver mit seinem Pferd zu kommunizieren. Reiter und Reiterinnen aller Sparten werden in diesem Ratgeber eine Fülle wertvoller Erkenntnisse und praktische Tipps für erfolgreiches, sensibles Reiten finden.

Spis treści

-Grundüberlegungen-Brauchen Reiter ein ergänzendes Ausgleichstraining?-Was ist Yoga?-Voraussetzung für optimale Bewegung bei Pferd und Reiter: das Prinzip der Zugspannung-Der Sitz - harmonische Kommunikation-Yogaübungen-Hilfengebung und Einwirkung verlangt Gesamtkörperkoordination-Yogaübungsreihen-Sitzübungen an der Longe

O autorze

Katja Kellner ist Referentin in der Yogaausbildung und reitet seit vielen Jahren. Gereon Wimmer reitet seit seinem 8. Lebensjahr und ist heute Islandpferde-Trainerund -instructor. Seit 1993 betreibt er aktiv Yoga. Er war Teamchef deröstereichischen Mannschaft bei der Islandpferde-Weltmeisterschaft.