Zusammenhang zwischen Achtsamkeit und Stress

ISBN-13: 9783668367357 / Niemiecki / Miękka / 2017 / 56 str.

Maike Gerling

Opis

Bachelorarbeit aus dem Jahr 2016 im Fachbereich BWL - Personal und Organisation, Note: 2,3, Sprache: Deutsch, Abstract: Achtsamkeit ist eine besondere Form der Aufmerksamkeitslenkung und kann Stress reduzieren. Dies wurde anhand der vorliegenden Studie mit der Hypothese "Zusammenhang zwischen Achtsamkeit und Stressempfinden" uberpruft. In einer Onlinebefragung hatten freiwillige Teilnehmer (N=83) in einem Zeitraum von etwa zwei Wochen die Moglichkeit, zwei Fragebogen, nebst soziodemographischen Daten, zu beantworten. Bei den Fragebogen handelte es sich bei der Achtsamkeit um den MAAS "Mindful attention awareness scale" und fur Stress um den PSQ "Perceived stress questionnaire." Um die Hypothese zu belegen wurde zunachst ein Streudiagramm erstellt, um dann durch die Korrelationsanalyse nach Spearman die nicht normalverteilten Daten zu uberprufen. Dabei konnte statistisch signifikant belegt werden, dass Achtsamkeit das Stressempfinden reduziert und die Hypothese damit bestatigt wird.