Zu Dick? Auch Sie Können Abnehmen!: Mit Genuss Und Erfolg, Aber Ohne Diät

ISBN-13: 9783662619858 / Niemiecki / Miękka / 2020 / 168 str.

Monika Lewandowski

Spis treści

Mission Gewichtsabnahme.- Übergewicht - Was Sie wissen müssen.- Mein Projekt Gewichtsabnahme.- Gesund abnehmen - Jetzt geht´s los!.- Probleme beim Abnehmen lösen.- Was Sie sonst noch tun können.- Psychologische Blockaden.- Wenn nichts mehr geht.- Endlich schlank! Wie Sie jetzt auch schlank bleiben.-Serviceteil: Bücher zum Weiterlesen.-Verwendete Literatur.

O autorze

Dr. med. Monika Lewandowski, Ärztin, Wissenschaftlerin und Autorin zu verschiedenen medizinisch-wissenschaftlichen Themen sowie begeisterte Ratgeber-Leserin.

Blurb

Abnehmen ohne Diät und mit Erfolg!

• Haben auch Sie keine Lust mehr auf den Jo-Jo-Effekt nach diversen Diäten? 
• Übergewicht kann krank machen. Kennen Sie die Risiken?
• Schieben Sie die notwendige Gewichtsabnahme auch permanent vor sich her? 

Dann ist es jetzt Zeit, Ihr Projekt der Gewichtsabnahme anzupacken und umzusetzen. Dieser Ratgeber unterstützt Sie mit gesichertem Wissen und einem neuen Konzept:

- Medizinisches Fachwissen zu persönlicher Gewichtsklasse, Kalorienbedarf, gesundheitlichen Folgen von Übergewicht. 

- Führen Sie ein Erfolgstagebuch für die eigene Motivation

- Essen Sie „anders“, trinken Sie sich schlank, entschärfen Sie Kalorienbomben, entrümpeln Sie Ihre Küche und verlieren gleichzeitig überflüssige Pfunde. 

- Bleiben Sie schlank mit bewusstem Essen und regelmäßiger Bewegung

Plus: Kosmetische Tipps, damit die Haut nicht schlaff hängt, wo vorher Fettpolster waren. 

Für alle, die abnehmen wollen oder müssen: Ob Sie ein paar Kilos zu viel haben oder sich bei Ihnen starkes Übergewicht angesammelt hat und Abnehmen dringend nötig ist. Die erfahrene Autorin und Ärztin unterstützt Sie mit Tipps und Tricks. So werden und bleiben Sie dauerhaft schlank, gesund und zufrieden mit Ihrem Körper. 

Die Autorin

Dr. med. Monika Lewandowski, Ärztin, Wissenschaftlerin und Autorin zu verschiedenen medizinisch-wissenschaftlichen Themen sowie begeisterte Ratgeber-Leserin.