Yoga inspiriert - Impulse für deine tägliche Praxis

ISBN-13: 9783843492423 / Niemiecki / Book / 52 str.

Melanie Degelmann-Gessler

Opis

»Adho Mukha Svanasana« (der herabschauende Hund), »Tadasana« (der Berg) oder »Vrksasana« (der Baum) ... Selbst geübte Yoginis und Yogis landen in ihrer Praxis am Ende oft bei immer denselben Asanas. Gleich, ob du Iyengar-, Hatha- oder Yin-Yoga praktizierst - 52 Karten zum intuitiven Ziehen bringen bewusst ohne Beschreibung der Haltungen spielerisch Abwechslung in deinen Übungsalltag. Die erfahrene Yoga-Lehrerin Melanie Degelmann-Gessler zeigt dir, wie sich Yoga mit den Elementen, den drei Selbsten und den Formen der Heiligen Geometrie verbinden lässt. Ob Standhaltungen (Hexaeder/Erde), Rückbeugen (Tetraeder/Feuer) oder Sitzhaltungen (Hohes Selbst) - mit diesen Karten gestaltest du deine Yoga-Session so lebendig und flexibel wie nie zuvor!