Yoga Zurück Ins Leben: Wie Yoga Bei Krebs Helfen Kann

ISBN-13: 9783662499283 / Niemiecki / Miękka / 2017 / 150 str.

Claudia Mainau

Opis

Die Autorin erkrankte in ihrem Leben zwei Mal an Leukamie. Yoga half ihr bei der Bewaltigung der lebensbedrohenden Krankheit und auf ihrem Weg zuruck in ein erfulltes kraftvolles Leben. Ihre Erfahrungen gepaart mit ihrem Wissen als ganzheitliche Arztin mit eigener Yogapraxis gibt sie nun in diesem Buch weiter. Einfach und anschaulich beschreibt sie welche Strategien zur Bewaltigung der bei Krebs haufig auftretenden korperlichen und mentalen Lebenskrise helfen konnen und wie sich die Geisteshaltung und Lebensfuhrung durch Yoga positiv auf die Krankheit auswirkt. Herzstuck des Buches sind die Yoga-Ubungsanleitungen in Wort und Bild. In einfachen, gut nachvollziehbaren Anleitungen stellt sie Ubungen vor, ihre therapeutische Wirkung und Abwandlungen fur mogliche korperliche Einschrankungen. Aus Aufwarmubungen, Korperhaltungen (Asanas) und Atemubungen (Pranayama) kann ein individuelles, vollstandiges Ubungsprogramm zusammengestellt werden. Das Buch richtet sich an Betroffene, sowie an Yogalehrer, Trainer und Physiotherapeuten, aber auch an Arzte und Pflegekrafte in der Onkologie.

Spis treści

1. Wie die Diagnose Krebs Menschen verändert.- 2. Zurück ins Leben - gibt es ein normales Leben danach?.- 3. Onkorehabilitation mit Bewegung.- 4. Yoga für "Surviver" - Erfolge von Yogatherapie in klinischen Studien.- 5. Yoga - indische Gymnastik?.- 6. Yoga Übungsanleitungen. 7.- Den Yogaweg leben mit Ayurveda.- 8. Serviceteil.

O autorze

Dr. med. Claudia Mainau ist Ärztin für Allgemeinmedizin mit einer Praxis für Yoga und ganzheitliche Medizin. Zudem arbeitet sie als Medizinjournalistin.

Blurb

Nebenwirkungen von Krebstherapien mit Yoga lindern

Die Autorin erkrankte in ihrem Leben zwei Mal an Leukämie. Yoga half ihr bei der Bewältigung der lebensbedrohenden Krankheit und auf ihrem Weg zurück in ein erfülltes kraftvolles Leben. Ihre Erfahrungen gepaart mit ihrem Wissen als ganzheitliche Ärztin mit eigener Yogapraxis gibt sie nun in diesem Buch weiter. Einfach und anschaulich beschreibt sie welche Strategien zur Bewältigung der bei Krebs häufig auftretenden körperlichen und mentalen Lebenskrise helfen können und wie sich die Geisteshaltung und Lebensführung durch Yoga positiv auf die Krankheit auswirkt. Herzstück des Buches sind die Yoga-Übungsanleitungen in Wort und Bild. In einfachen, gut nachvollziehbaren Anleitungen stellt sie Übungen vor, ihre therapeutische Wirkung und Abwandlungen für mögliche körperliche Einschränkungen. Aus Aufwärmübungen, Körperhaltungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) kann ein individuelles, vollständiges Übungsprogramm zusammengestellt werden. Das Buch richtet sich an Betroffene, sowie an Yogalehrer, Trainer und Physiotherapeuten, aber auch an Ärzte und Pflegekräfte in der Onkologie.

Inhalt:

- Diagnose Krebs und das Leben danach

- Onkorehabilitation und Bewegung

- Erfolge von Yoga in Studien

- Yoga Übungsanleitungen

 

Die Autorin:

Dr. med. Claudia Mainau ist Ärztin für Allgemeinmedizin mit einer Praxis für Yoga, Ayurveda und ganzheitliche Medizin. Zudem arbeitet sie als Medizinjournalistin.