ISBN-13: 9789089987563 / Niemiecki / Miękka / 224 str.
Yoga, "Einheit" im Sanskrit, trat erstmals vor ca. 4000 Jahren auf dem indischenSubkontinent als Philosophie in Erscheinung und diente zur Entwicklung einertieferen Meditation. Dieses Handbuch stellt verschiedene Yoga-Schulen vor sowiedie dazugehörigen Asanas (Stellungen) und ihre Bedeutungen. Streben Sie danach,durch eine Kombination aus Atmung, Dehnung und Konzentration die Vereinigungvon Körper und Geist zu erreichen und entdecken Sie selbst, warum Yoga auch heutenoch immer so beliebt ist.- Behandelt die Theorie und Praxis des Yoga und erklärt au f verständliche Weise,wie Sie die Übungen am besten ausführen- Mit Übungen, die so wohl für Anfänger als au ch für Fortgeschrittene geeignet sind- Einfach veranschaulicht durch Schritt-für-Schritt- Abbildungen