Wunschgewicht : Gesund leben mit Chinesischer Medizin: Rezepte, Übungen & mehr

ISBN-13: 9783962381035 / Niemiecki / Miękka / 2019 / 144 str.

Claudia Nichterl; Johannes Bernot; Helmut Schramm

Opis

YANG SHENG - Ihr Programm für Gesundheit & Lebenspflege eröffnet zahlreiche Möglichkeiten, Ihr Wunsch- und Wohlfühlgewicht auf natürliche Weise zu erreichen und zu halten. Wenn Sie die Tipps zu Ernährung, Qigong, Selbstmassage und Akupressur umsetzen, können Sie künftig auf frustrierende Diäten verzichten und Ihr Körpergewicht regulieren - ganz ohne Kalorienzählen.In diesem Buch finden Sie unter anderem:- einen Plan zur typgerechten Ernährungsumstellung- Kochrezepte im Einklang mit den Fünf Elementen- Rezepte für Tees, die den Stoffwechsel anregen- Anleitungen zu Bewegungsübungen sowie zu Akupressur und Selbstmassage

Recenzje

»Ein empfehlenswertes Buch, das einen tollen Einblick in die chinesische Denkweise gibt und die verschiedenen Ursachen von Übergewicht verständlich erläutert.« Eine starke Mitte (Blog)

O autorze

Claudia Nichterl, promovierte Ernährungswissenschaftlerin, gibt ihr Wissen in Sachen Ernährung nach der Chinesischen Medizin als Beraterin und Dozentin an diversen Ausbildungsinstituten weiter. Sie veranstaltet Kochkurse, Seminare und Vorträge und veröffentlichte viele erfolgreiche Bücher zum Thema. Johannes Bernot war als Therapeut in der TCM-Klinik Bad Kötzting tätig und arbeitet jetzt in seiner Praxis für Chinesische Medizin in Hamburg. Er absolvierte in China den Bachelor bzw. Master of Medicine mit Schwerpunkt Akupunktur, Tuina sowie klassischer Syndromdiagnostik des Shang Han Lun. Helmut Schramm studierte bei den besten Meistern Kampf-, Heil- und Bewegungskünste wie Aikido, Judo, Taekwon Do, Kung Fu, Taiji Quan und Qi Gong. Er ist vielfacher Deutscher-, Europa- und Weltmeister sowie als Dozent und professioneller Ausbilder tätig. Andrea Hellwig ist Gastprofessorin an der TCM-Universität Chengdu, China. Sie führt seit 2011 als Heilpraktikerin eine eigene Praxis für Chinesische Medizin mit den Schwerpunkten Akupunktur, Arzneimitteltherapie und Diätetik. Seit 2014 leitet sie als Erste Vorsitzende die AGTCM, einen der wichtigsten Fachverbände für Chinesische Medizin in Deutschland. Christiane Tetling arbeitet seit 1997 als TCM- und Tuina-Therapeutin in eigener Praxis in Dortmund. Sie absolvierte ein mehrjähriges Studium der Chinesischen Medizin und ist im Bereich Aus- und Weiterbildung der AGTCM tätig. Innerhalb der Reihe ist sie für die Kapitel zur Selbstmassage und Akupressur zuständig.