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WohlfühlVO
ISBN-13: 9783899492460 / Niemiecki / Twarda / 2005 / 124 str.
Sie kennen das: Eine Beweisaufnahme, die dauert und dauert; der Zeuge verspatet sich. Sie haben so etwas schon befurchtet, die Mandanten gleich zu einem spateren Zeitpunkt bestellt, und nun dauert es noch langer als erwartet; der werte Kollege fragt und fragt, Arger und Spannung bauen sich im Saal auf: Sie denken unwillkurlich daran: In der Kanzlei haben Sie einen Termin mit einem Geschaftsmann, der ein lukratives Mandat verspricht. Sie mochten ihn nicht warten lassen. Und dann auch noch lange Schlangen vor den Ampeln... Keine Frage: Rechtsanwaltinnen und Rechtsanwalte erleben taglich jede Menge Stress. Der Stress entwickelt sich nicht nur durch das unmittelbare juristische Tun, sondern auch durch den immer notwendiger werdenden Zwang, sich gut zu vermarkten. Insgesamt andern sich die Anforderungen im Anwaltsberuf mit einer solchen Dynamik, dass es immer schwerer ist, innere Ruhe zu bewahren. Das Patentrezept, wie man in Stresssituationen gelassen bleibt, ist bis jetzt noch nicht erfunden. Dennoch finden Sie in der "WohlfuhlVO" zahlreiche Anregungen, wie Sie Ihre Kompetenz im Umgang mit Stress erweitern und ihn aktiv meistern konnen. Dies geschieht weniger durch theoretisches Wissen als vielmehr durch bewusstes Wahrnehmen und praktisches Tun. Die Anleitungen zu mehr Ruhe und Gelassenheit setzen zum einen am Korper und zum anderen an den Gedanken und Gefuhlen an. In ihren Auswirkungen sind die unterschiedlichen Ansatzpunkte miteinander verbunden: Wenn Sie durch mentales Training etwas fur Ihr seelisches Gleichgewicht tun, entspannt sich auch der Korper. Treiben Sie Sport, so bauen Sie Stresshormone ab, das hat wiederum positive Auswirkungen auf Ihre seelische Balance.
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