Wirbelsäulengymnastik. Gruppentraining in einem kraftorientierten Pilateskurs

ISBN-13: 9783656907725 / Niemiecki / Miękka / 2015 / 32 str.

Christina Reuter

Opis

Studienarbeit aus dem Jahr 2012 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 0,8, Deutsche Hochschule fur Pravention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Zur Bearbeitung der Einsendeaufgabe wurde an einem 60-minutigem kraftorientierten Pilates-Kurs teilgenommen. Der Kurs wurde innerhalb einer Gruppe von 5 Kursteilnehmern und einem erfahrenen Gruppentrainer durchgefuhrt. Die Kursteilnehmer waren (Studentin ausgeschlossen) im Alter zwischen 40- 60 Jahre und hatten ein niedriges bis mittleres Leistungsniveau. Die Erfahrungen in der Teilnahme an kraftorientierten Kursen bezieht sich bei der nachfolgenden Beschreibung lediglich auf 8- 10 Mal durchgefuhrte Boot Camp Kurse, welche fur eine Zielgruppe der 18- 30 Jahrigen angesetzt waren sowie vereinzelte Kursablaufe wahrend der Prasenzphase zum Gruppentraining.