Wie du bewirkst, dass dir Gutes geschieht » książka
Wie du bewirkst, dass dir Gutes geschieht
ISBN-13: 9783969050231 / Niemiecki / Miękka / 2020 / 250 str.
"Ein Buch, das auf Drängen ihrer Patienten entstanden ist, basierend auf der Idee, dass überwunden werden kann, was man versteht."
La Razón
"Das Rezept für Glück nach Marian Rojas? Die beste Version von uns selbst zu finden, indem wir dem Gehirn zuhören und unsere Emotionen kontrollieren."
El Diario
"Die Autorin behauptet, dass das Glück nicht das ist, was uns passiert, sondern, wie wir es interpretieren."
El Mundo
Glück ist kein Zufall. Glück ist eine Entscheidung. Warum ist das heutige Leben dann von Angst, Stress und negativen Emotionen geprägt? In ihrem Weltbestseller identifiziert die Psychiaterin Marian Rojas die großen Ängste und Störungen unserer Zeit und erklärt sie im Licht der Neurowissenschaften und der Psychologie. Stresshormone und ernährungsbedingte Entzündungen stehen unserer Erfüllung ebenso im Weg wie unterdrückte Emotionen oder Schuldgefühle. Doch wir können unser Gehirn in einen dauerhaften Zustand des Wohlbefindens bringen. Rojas hat einen Weg der Selbstheilung entwickelt, der Verstand und Emotionen einbezieht. Sie vermittelt Übungen, um emotionalen Schmerz zu begrenzen, Angst zu reduzieren und innere Ausgeglichenheit zu erreichen. Körper und Geist werden "entgiftet", sodass wir jeden Tag unser bestes Selbst leben können.
Mit diesem Buch werden Sie:
- den Zusammenhang zwischen Angst, Unruhe, emotionalen Blockaden und körperlichen Beschwerden entdecken,
- bestimmte Bereiche des Gehirns kennen und optimieren lernen,
- den Willen entwickeln, sich auf die Gegenwart zu konzentrieren,
- Ihre emotionale Intelligenz aktivieren lernen,
- Durchsetzungsvermögen entwickeln und übermäßige Selbstkritik vermeiden,
- die beste Version von sich selbst erschaffen,
- Gutes in Ihrem Leben möglich machen!
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