Wie Sie Ihren Geist beruhigen: Entspannen und trainieren Sie die Stimme Ihres Geistes, noch heute! - Eine Anleitung für Anfänger

ISBN-13: 9781496158246 / Niemiecki / Miękka / 2014 / 142 str.

Marc Allen

Opis

Geht in Ihnen ein permanenter innerer Dialog vor sich, der Sie davon abhalt, Dinge fertig zu stellen, klare Entscheidungen zu treffen und sich auf Aufgaben zu konzentrieren, die erledigt werden mussen? * Sind Sie Student? Wie oft haben Sie sich schon hingesetzt, eine wichtige Abgabe fertigzustellen, nur um plotzlich etwas ganz anderes (oft weit weniger wichtiges) zu erledigen? * Wie oft waren Sie, in Ihrem Erwachsenenleben, mit Aufgaben konfrontiert, oder dazu entschlossen, neue, kreative Fahigkeiten zu entwickeln, nur um sich schliesslich doch von unwichtigen Aktivitaten ohne Deadline oder Wert ablenken zu lassen? *Haben Sie sich je am Ende eines Tages gefragt, "Warum habe ich das getan? Warum habe ich so viel Zeit verschwendet?" Mochten Sie das beenden? Suchen Sie nach einfachen Arten, Ihre innere Stimme zu beruhigen, die sie sofort umsetzen konnen? Wenn ja, dann ist dieses Buch etwas fur Sie In "Wie Sie Ihren Geist beruhigen: Entspannen und trainieren Sie die Stimme Ihres Geistes, noch heute " werden Sie Techniken erlernen, ihre innere Stimme zu beruhigen, zu entspannen, sich auf das hier und jetzt zu fokussieren und Ihren Geist in Einklang mit dem, was SIE wollen, zu bringen. Das Vorhaben dieses Buches ist es, in viele der Vorteile einzufuhren, welche Sie durch die Beruhigung Ihres Geistes erlangen konnen. Was Sie lernen werden: Sehr, sehr leichte Techniken, die Sie von heute an dazu nutzen konnen, Ihren inneren Dialog zur Ruhe zu bringen und die es erlauben, Stress abzubauen und den Fokus zu erhohen Was Sie nicht tun sollten, wenn Sie beginnen, Ihren Geist zu beruhigen Meditative Praktiken fur Einsteiger mit dem Schwerpunkt auf richtiges Atmen (wussten Sie, dass die meisten von uns einige der schlimmst moglichen Atemtechniken angenommen haben?), das Erhohen des Fokus und mehr Weitere Techniken, die Ihre intellektuellen und kreativen Fahigkeiten verbessern werden Meditative Positionen (sowohl gewohnliche als auch etwas fortgeschrittenere), die dem Zweck dienen, die Aufmerksamkeit zu erhohen und richtig zu atmen Ubungen, die es Ihnen in allen Aspekten Ihres Lebens erlauben werden, Ihren Geist mehr mit Ihren Absichten zusammenzufuhren und darin einen Fokus zu setzen All dies ist auf Happchengrosse herab gebrochen, aufgeteilt in leicht verstandliche Abschnitte, welche Sie wann immer Sie ein paar Minuten extra haben, oder schlicht eine Erfrischung brauchen, lesen konnen. "Sie werden sich uber die hierin enthaltenen, einfachen und doch so wirksamen Techniken wundern, die Ihr Leben dramatisch andern konnen. Das ist alles, was Sie brauchen, um noch heute loszulegen " Sie verdienen das absolut Beste fur Ihr Leben und das alles kann anfangen mit "Wie Sie Ihren Geist beruhigen: Entspannen und trainieren Sie die Stimme Ihres Geistes, noch heute ""