Weißgurt bis Gelbgrüngurt : System WTF (POOMSAE)

ISBN-13: 9783840376542 / Niemiecki / Miękka / 2019 / 128 str.

Wolfgang Rumpf; Volker Dornemann

Opis

Taekwondo Kids ist der erste praktische Leitfaden zur koreanischen Kampfkunst Taekwondo speziell für Kinder und Jugendliche. Er dient sowohl als Begleitbuch zum Training als auch zum erstmaligen Kennenlernen dieser Sportart.Die Texte sind leicht verständlich, sodass die Übungen problemlos nachvollzogen bzw. vertieft werden können. Die zahlreichen, Kinder und Jugendliche ansprechenden Illustrationen geben eine zusätzliche Hilfestellung. Taekwondo Kids ist wie ein Lehrgang aufgebaut. Die einzelnen Abschnitte des Buchs sind nach Gürtelgraden gegliedert und beinhalten neben einer umfassenden Einführung ins Taekwondo alle jeweiligen Techniken und Übungsformen zur nächsten Gürtelprüfung nach dem System der WTF.Dieser Band enthält alles Wissenswerte für den Anfänger bis hin zur Prüfung zum Gelbgrüngurt (7. kup).

Spis treści

InhaltDanksagung ..................................................................................................... 7Lieber Taekwondoin! ........................................................................................ 8Die Taekwondo Kids ........................................................................................10Geschichte des Taekwondo ..............................................................................12A Block I: Weißer Gurt (10. kup) .................................................151 Hi Freunde! ................................................. 172 Verhalten im Trainingsraum (dojang) .................................................213 Das Aufwärmen ................................................. 244 Was du jetzt schon weißt... .................................................255 Koreanische Begriffe I ................................................. 26B Block II: Weißgelber Gurt (9. kup) ..........................................271 Stellungen ................................................. 302 Fußtechniken ................................................. 383 Drei Körperzonen: olgul, momdong und arae .................................................424 Verteidigungstechniken ................................................. 445 Angriffstechniken ................................................. 496 Koreanische Begriffe II ................................................. 53C Block III: Gelber Gurt (8. kup) ................................................551 Stellung ................................................. 582 Fußtechnik ................................................. 593 Verteidigungstechniken................................................. 614 Angriffstechniken ................................................. 655 Übungsform Vier-Seiten-Schlag (saju jirugi) .................................................686 Abgesprochener Kampf ................................................. 777 Koreanische Begriffe III ................................................. 82D Block IV: Gelbgrüner Gurt (7. kup) .........................................831 Fußtechniken ................................................. 862 Erste Form - taeguk il jang .................................................903 Hanbon gyorugi ................................................. 1174 Koreanische Begriffe IV ................................................. 122Schlusswort .............................................................................123Anhang ....................................................................................125Fremdwörterverzeichnis .................................................126Koreanische Zahlen .................................................128Verbände und Adressen .................................................129Vier-Seiten-Diagramm................................................................................................................131Poomsae-Diagramm...................................................................................................................133Bildnachweis................................................................................................................................. 129

O autorze

Wolfgang Rumpf, Jahrgang 1955, ist Inhaber des 7. Dan Taekwondo (WTF) und lehrt die koreanische Kampfkunst innerhalb des Ilyodo Bochum/Körperwerkstatt. Zum Ilyodo gehören nicht nur Erwachsenengruppen vom Anfänger bis zum Dan-Grad, sondern auch mehrere Gruppen für Kinder und Jugendliche. Neben seiner langjährigen Erfahrung als Praktizierender und Lehrender des Taekwondo besitzt Wolfgang Rumpf ebenfalls profunde Kenntnisse im Bereich anderer Budosportarten. Volker Dornemann, gebürtig 1968 in Dortmund, ist als freiberuflicher Illustrator und Gestalter tätig, unter anderem als freier Mitarbeiter einer Bochumer Agentur für Kinder- und Jugendmarketing sowie als Cartoonist. Er arbeitet für diverse Magazine und illustriert darüber hinaus auch Bücher, u. a. erstellte er drei Bücher mit und für Bernhard Hoecker. Er praktizierte als Schüler von Wolfgang Rumpf Taekwondo im Ilyodo Bochum sowie Batto Jutsu und Wu Shu.