Voller Energie, gelassener im Stress

ISBN-13: 9783690920452 / Niemiecki / Miękka / 130 str.

Birgit Grupp-Fischer

Opis

Fühlen Sie sich oft ausgelaugt, gestresst und innerlich unruhig? Sie funktionieren zwar im Alltag, aber Ihnen fehlt die Kraft, wirklich aufzublühen? Was wäre, wenn Sie Ihre Energiequelle direkt in sich aktivieren könnten - ganz ohne Vorkenntnisse und zeitaufwendige Techniken?Dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie mit Jin Shin Jyutsu - einer sanften japanischen Heilkunst - neue Energie schöpfen, Stress abbauen und Ihr inneres Gleichgewicht wiederfinden können. Ohne komplizierte Übungen, aber mit großer Wirkung. Entdecken Sie einfache Griffe, die Sie jederzeit anwenden können - im Büro, Zuhause oder unterwegs. Ihr Alltag wird spürbar leichter - Sie selbst gelassener.Ihre Vorteile auf einen Blick:- Stress abbauen in Minuten- Energiequellen gezielt aktivieren- Emotionale Balance fördern- Schlafqualität verbessern- Klarer denken, ruhiger handeln- Burnout vorbeugen - alltagstauglichIn diesem Buch lernen Sie, wie Sie Jin Shin Jyutsu ganz unkompliziert in Ihren Alltag integrieren. Sie brauchen dafür keine Vorerfahrung - nur Ihre Hände. Mit gezielten Berührungen aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte, lösen Energieblockaden und stärken Ihre Resilienz. Die leicht verständlichen Anleitungen und Illustrationen helfen Ihnen dabei, direkt loszulegen - für mehr Klarheit, innere Stärke und ein Leben voller Leichtigkeit.In diesem Buch erwartet Sie:- Einfache Selbsthilfe mit den Händen: Lernen Sie, wie Sie durch gezieltes Strömen Ihr Energiesystem harmonisieren - jederzeit und überall.- Sofort anwendbare Techniken gegen Stress: Finden Sie in wenigen Minuten zurück zu innerer Ruhe, auch in hektischen Situationen.- Fingergriffe für emotionale Balance: Entdecken Sie, wie Sie mit dem Halten einzelner Finger Gefühle wie Angst, Ärger oder Trauer ausgleichen.- Der Hauptzentralstrom als Energiequelle: Nutzen Sie die tägliche Grundübung zur tiefgreifenden Regeneration und geistigen Klarheit.- Drei essenzielle Sequenzen für Alltag & Beruf: Aktivieren Sie Milz-, Magen- und Blasenenergie, um Ihr Immunsystem zu stärken, klare Entscheidungen zu treffen und mehr Ausdauer zu entwickeln.- Körper, Geist & Seele im Einklang: Erkennen Sie, wie Jin Shin Jyutsu Sie ganzheitlich stärkt - physisch, emotional und spirituell.Stellen Sie sich vor, Sie starten Ihren Tag ruhig, gelassen und voller Energie. Sie meistern Stresssituationen mit innerer Stärke und bleiben in Ihrer Mitte - egal, was kommt. Holen Sie sich das Wissen, das Ihr Leben leichter macht - für mehr Lebensfreude, bessere Gesundheit und echte Veränderung, die aus Ihnen selbst kommt!