ISBN-13: 9783741272110 / Niemiecki / Miękka / 2016 / 94 str.
ISBN-13: 9783741272110 / Niemiecki / Miękka / 2016 / 94 str.
Ehrgeizige Figurprogramme konnen den Energiehaushalt auf Dauer beschadigen. Dabei drohen Frauen grossere Gefahren als Mannern. Wie macht sich dies fur Korper und Geist bemerkbar? Welche Ursachen hat es? Wie lasst es sich vermeiden? Erstmals in deutscher Sprache handelt ein Buch von diesem Thema und gibt Antworten speziell fur die Aktiven in Bodybuilding & Fitness. Es spricht die Sprache der Sportler und leitet aus hunderten wissenschaftlichen Quellen Konsequenzen fur Training, Diat und Lifestyle ab. Markus Keller ist vielfacher Buchautor und Trainer mit Erfahrung im Breiten- und Wettkampfsport seit 1984. In diesem Buch liefert er top-moderne Losungen fur alle, die ihre Bestform ohne Reue erreichen mochten."