Usted Libre De Estrés: Cómo Vivir Sin Estrés Sintiéndose Genial Cada Día, Empezando Hoy

ISBN-13: 9781496158062 / Hiszpański / Miękka / 2014 / 96 str.

Elizabeth O'Brien

Opis

"Los factores de estres estan en todas partes. Todos y cada uno de los dias nos encontraos con situaciones que nos ponen a prueba constantemente, nos hacen perder la paciencia, nos quitan la razon, merman nuestra concentracion y hacen que perdamos el control de nuestros dias." Si bien el estres puede ser un desafio, "tambien puede ser facil de manejar si tiene un sistema con el cual lidiar con el." Este sistema derribara los factores de estres, apagara su ansiedad y alejara el miedo para que usted pueda tomar el control de su vida. Dentro de "Usted Libre De Estres: Como Vivir Sin Estres Sintiendose Genial Cada Dia, Empezando Hoy" hallara un sistema facil de implementar que puede usar hoy para derribar los factores de estres presentes en su vida uno por uno. Descubrira por que un poco de estres es bueno para usted, por que su cuerpo se "sobrecarga" con estres cronico, como analizar su nivel de estres y tomar acciones para domar la salvaje bestia del estres, como la simple meditacion y ejercicios suaves de yoga y Tai chi pueden ayudarle a derrotar el estres, consejos de gestion del estres que puede usar en el trabajo, la escuela y el hogar para aliviar el estres casi instantaneamente, como el simple acto de dormir ( si se hace correctamente ) es una forma genial de vencer el estres, y mas. Consiga su copia de "Usted Libre De Estres: Como Vivir Sin Estres Sintiendose Genial Cada Dia, Empezando Hoy" y empiece a vencer sus factores de estres diarios ya "