Umsetzung der ILB-Methode: Diagnose und Trainingsplanung für einen Trainingsbeginner

ISBN-13: 9783656422549 / Niemiecki / Miękka / 2013 / 30 str.

Oliver Dimmerling

Opis

Studienarbeit aus dem Jahr 2013 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,0, Deutsche Hochschule fur Pravention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Auf den folgenden Seiten wird ein Trainingsprogramm fur Frau M. erstellt und die Entstehung begrundet. Frau M. ist Trainingsbeginner und hat noch keinerlei Erfahrungen in gerategestutzem Krafttraining. Zu Beginn werden allgemeine und biometrische Daten von ihr erhoben.