Traumareflexionen - Notizbuch zur Traumatherapie

ISBN-13: 9783565000449 / Niemiecki / Miękka / 176 str.

Jasmin Bressem

Opis

"Traumareflexionen" ist ein praxisorientiertes Arbeits- und Notizbuch für Menschen, die traumatische Erfahrungen verarbeiten und ihren Alltag stabilisieren möchten. Es bietet strukturierte Tagesreflexionen, Anleitungen zur Triggerdokumentation, zahlreiche Stabilisierungsübungen, eine umfangreiche Skillsammlung sowie Platz für persönliche Notizen und medizinische Hinweise. Das Buch ist so gestaltet, dass es sowohl eigenständig als auch begleitend zu einer Therapie genutzt werden kann - als sicherer Raum für Selbstreflexion, Fortschrittsdokumentation und Stabilisierung im Alltag.

Begleiter zur Traumabewältigung: Reflexionsseiten, Stabilisierungsübungen und Skillsammlung für mehr Klarheit, Stärke und Selbstfürsorge im Alltag.