Trauma loslassen, Freude gewinnen

ISBN-13: 9789403798530 / Niemiecki / Miękka / 144 str.

Sebastian Lindenau

Opis

Fühlst du dich oft angespannt, leer oder fremd in deinem eigenen Leben? Hast du den Eindruck, immer wieder in denselben belastenden Mustern zu landen - sei es in Beziehungen, im Beruf oder im Umgang mit dir selbst? Dann ist Trauma loslassen, Freude gewinnen genau das richtige Buch für dich.In leicht verständlicher Sprache und mit viel Einfühlungsvermögen begleitet dich dieses Buch auf deiner Reise zu mehr Selbstverständnis, emotionaler Heilung und innerer Ruhe. Du erfährst, was ein Trauma wirklich ist, wie Entwicklungstrauma entsteht und warum alte Erfahrungen bis heute dein Verhalten beeinflussen können. Zahlreiche Praxisübungen, Impulse und Erklärungen helfen dir dabei, dich selbst besser zu verstehen, belastende Muster zu durchbrechen und wieder in Kontakt mit deiner Lebensfreude zu kommen.Das Buch richtet sich an Menschen, die psychisch stabil sind und sich mit dem Thema Trauma auf achtsame Weise auseinandersetzen möchten - ohne Überforderung, dafür mit viel Mitgefühl, Klarheit und praktischen Tools zur Selbsthilfe. Entdecke dein Potenzial zur Heilung und finde neue Wege zu einem lebendigen, freudvollen Leben.