Trainingssteuerung / Trainingsplanung im leistungsorientierten Krafttraining

ISBN-13: 9783638822381 / Niemiecki / Miękka / 2007 / 52 str.

Armin Zimny

Opis

Studienarbeit aus dem Jahr 2005 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,0, BSA-Akademie Saarbrucken, Veranstaltung: BSA-Seminar, 10 Quellen im Literaturverzeichnis, Sprache: Deutsch, Abstract: Die vorliegende Arbeit setzt sich mit der Trainingssteuerung im leistungsorientierten Krafttraining auseinander. Fur einen Sportler wird ein Trainingsplan erstellt, auf der Basis der sportlichen Ziele, die der Sportler erreichen mochte. Zu dem wird dargestellt, welche Nahrungserganzungen zur Unterstutzung der Fettverbrennung wahrend der Trainingssteuerung nutzlich sind und welche nicht. Ein Kapitel uber die Nebenwirkung von anabolen Stereoiden, die auch im Hobbysport immer mehr Verbreitung finden, runden die Arbeit ab.