Trainingsplanung für ein Krafttraining mit einer 18-jährigen Kandidatin: Einsendeaufgabe im Fachmodul Trainingslehre I, Version Studienbrief v.8

ISBN-13: 9783668120839 / Niemiecki / Miękka / 2016 / 28 str.

Simon Kallenberger

Opis

Studienarbeit aus dem Jahr 2013 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,1, Deutsche Hochschule fur Pravention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die Arbeit beinhaltet Trainingsplane fur Makrozyklus und Mesozyklus eines Krafttrainings. Die Plane sind auf eine fiktive 18-jahrige Kandidatin ausgerichtet, die bereits seit uber sechs Monaten regelmaig trainiert. Zum Abschluss der Arbeit werden zwei Artikel zum Thema Osteoporose zusammengefasst: "Verbesserung der Funktionskapazitat, der Schmerzhaftigkeit und der Leistungsfahigkeit bei Patienten mit Osteoporose durch ein spezielles Sportrehabilitationstraining" von Frank und Hohmann (2001) und "Krafttraining an konventionellen bzw. oszillierenden Geraten und Wirbelsaulengymnastik in der Pravention der Osteoporose bei postmenopausalen Frauen" von Siegrist et al. (2006).