Trainingsplan für Beweglichkeit und Koordination für eine 26-jährige Frau

ISBN-13: 9783668277441 / Niemiecki / Miękka / 2016 / 42 str.

Sabrin Byaah

Opis

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2015 im Fachbereich Sport - Sportokonomie, Sportmanagement, Note: 3, Deutsche Hochschule fur Pravention und Gesundheitsmanagement GmbH, Veranstaltung: Trainingslehre III, Sprache: Deutsch, Abstract: Um gewahrleisten zu konnen, dass die Trainingsplane fur Beweglichkeit und Koordination auf die ausgewahlte Person abgestimmt werden konnen, mussen im Vorfeld einige allgemeine und spezifische Parameter erhoben werden. Bei der Person handelt es sich um eine 26 Jahre alte Frau, die 167cm gro ist und 62kg wiegt, deren Beruf als Graphikerin eine uberwiegend sitzende Tatigkeit ist. Ziel des Trainingsplans soll sein, ihre Beweglichkeit und Haltung zu verbessern, Rucken- und Nackenverspannungen zu beheben, sowie ihre Kopfschmerzen zu lindern.