Therapie-Tools Selbstfürsorge, m. 1 Buch, m. 1 E-Book

ISBN-13: 9783621289443 / Niemiecki / Mixed media product / 233 str.

Margarete Malzer-Gertz; Cornelia Gloger; Claritta Martin

Opis

Eine gelingende Selbstfürsorge geht über einen ausgiebigen Spaziergang oder die »schöne Tasse Tee« hinaus: Vor allem durch das Erfahren von Mitgefühl, Akzeptanz und Selbstmitgefühl kann ein persönliches Gleichgewicht erreicht werden, das beim Bewältigen von psychischen Erkrankungen und Problemen bedeutsam ist.Störungs- und therapieschulenübergreifend: Der Therapie-Tools-Band stellt zahlreiche Übungen und Hilfestellungen für Klient:innen und Therapeut:innen zusammen, die zu einer verbesserten Selbstfürsorge beitragen. Einzusetzen sind die Meditationen, Kreativ- und Körperübungen primär bei Depressivität, Angst, Scham, Schmerz, Trauma und Selbstabwertung.-Über 50 Arbeits- und Informationsblätter-Audio- und Videodateien zur Unterstützung der Übungspraxis Aus dem InhaltWohlwollen, Zugewandtheit, inneres Lächeln - Im Einklang mit den eigenen Werten leben - Innere Kinder und Innere Kritiker - Genießen, Auskosten und Dankbarkeit - Scham - Chronische Krankheiten und Schmerzen - Wut - Selbstfürsorge bei Empathie- und Fürsorgemüdigkeit»Viele Therapieklient:innen haben Probleme mit der Selbstfürsorge. Sie können von ihrem Trauma, ihrer Scham, chronischen Schmerzen oder Krankheiten und unzähligen anderen Herausforderungen überwältigt sein. Wir möchten ihnen Werkzeuge an die Hand geben, mit denen sie ihre Emotionen regulieren, Freude finden und mit anderen in Kontakt treten können, aber das kann schwierig sein. In 'Therapie-Tools Selbstfürsorge' bieten die Autorinnen eine umfassende Ressource für die Arbeit mit all diesen Themen und mehr. Ich glaube, dass jede:r Therapeut:in auf diesen Seiten neue Werkzeuge und Einsichten finden wird.«- Tim Desmond, Psychotherapeut und Bestseller-Autor

Für sich selbst da sein

Recenzje

»'Selbstfürsorge' stellt ein umfangreiches Werkzeug für die Praxis dar. Die Kapitel sind eigenständig und konzentrieren sich jeweils auf verschiedene Aspekte der Selbstfürsorge und des Selbstmitgefühls.« Katrin Johanna Bude, Deutsches Ärzteblatt, 07/2023

O autorze

Margarete Malzer-Gertz ist Fachärztin für psychotherapeutische Medizin und systemische Supervisorin sowie Coach (SG, DGSF) mit eigener Praxis. Sie ist zertifizierte MSC-Trainierin und doziert u.a. an der KPH Wien - Achtsames Selbstmitgefühl (MSC). Claritta Martin, Fachärztin für Allgemeinmedizin, Naturheilverfahren und Fachärztin für Psychiatrie, Psychotherapie (tiefenpsychologisch fundiert) mit eigener Praxis in Hamburg. Mag.art. Helga Luger-Schreiner, Kunstpädagogin und multimediale Kunsttherapeutin sowie zertifizierte Trainerin für achtsames Selbstmitgefühl (MSC).