The Bodyweight Training Encyclopedia

ISBN-13: 9781547069903 / Angielski / Miękka / 2017 / 202 str.

Dr Jon Herting

Opis

One of the best tools for developing your body is your body. This book is your A-Z guide of exercises that you can do to target every muscle in your body to build power, strength, and size.

Whether you want to train legs, back, chest, or your core, this book has you covered. In addition to the exercises, you will receive images, detailed descriptions and how to incorporate the exercises for all levels.

Zawartość książki może nie spełniać oczekiwań – reklamacje nie obejmują treści, która mogła nie być redakcyjnie ani merytorycznie opracowana.