Ten to Zen

ISBN-13: 9781546773573 / Angielski / Miękka / 2017 / 160 str.

Kelli Miller

Opis

Ten To Zen offers a simple and time-efficient approach to meditation: Just ten minutes In Kelli Miller's second book, she discusses the history of meditation, its benefits, poses and physical considerations, common obstacles, and a variety of methods to make meditation work for any lifestyle. The accompanying guided meditations are perfect for home, work, or wherever you find 'you' time

Zawartość książki może nie spełniać oczekiwań – reklamacje nie obejmują treści, która mogła nie być redakcyjnie ani merytorycznie opracowana.